인체에 대한 배의 이점과 해는 무엇입니까? 인기있는 과일의 강점과 약점을 자세히 살펴 보겠습니다.
배의 장단점
주요 특징
과일에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
- 비타민;
- 미네랄 (칼륨, 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘 등);
- 플라보노이드;
- 유기산;
- 효소.
잘 익은 배는 96 % 펄프이고 나머지는 씨앗과 피부에 있습니다. 제품에는 사람의 소화 시스템에 영향을 미치는 많은 섬유가 포함되어 있습니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 위의 병원성 미생물이 파괴됩니다.
과일은 과당보다 포도당이 적습니다. 단백질과 지방의 최소량으로 인해 100g 당 칼로리 함량은 47kcal이므로 배는식이 영양과 당뇨병에 사용됩니다.
풍부한 향과 새콤 달콤한 맛으로 인해 오랫동안 신선하고 가공 된 제품이 사용되었습니다. 이국적인 디저트와 겸손한 샐러드가 모두 준비됩니다.
비타민
배는 우리 몸에 어떻게 유용하며 얼마나 함유되어 있습니까? 다량의 미량 원소는 신체를 건강한 상태로 유지하는 데 없어서는 안될 조력자입니다. 물론 과일만으로는 매일의 표준을 완전히 채우지는 않지만 모양을 유지하는 데 도움이됩니다.
과일에서 5mg의 비타민 C는 조직과 혈관 세포를 회복시켜 철의 흡수를 향상시킵니다. 엽산은 약간 적으며 (2mg), 뇌와 내부 장기, 특히 간 기능을 올바르게 유지하면서 아스코르브 산의 기능을 반복합니다. 토코페롤은 좋은 산화 방지제 및 노화 방지제입니다.
배의 성질은 인간에게 유익합니까? 리보플라빈은 모든 대사 과정에 관여하여 면역계의 기능을 보장합니다. 비타민 PP는 콜레스테롤 함량을 정상화 할뿐만 아니라 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. B- 카로틴은 외부 자극에 대한 신체의 저항력을 향상시키는 천연 자극제입니다.
인기있는 과일 잎에는 맛있는 펄프보다 더 많은 아스코르브 산이 들어 있습니다. 이러한 기능 덕분에 달인과 주입은 녹색으로 만들어집니다. 전통적인 치료사는 봄에 나무에서 첫 번째 판을 모으고 말리고 가루로 갈아 타라고 조언합니다. 예방 목적으로 식사 전에 약제를 큰 스푼으로 넣고 액체로 말립니다.
유익한 특징
현대인은 인기있는 과일에 엄청난 양의 긍정적 인 특성이 있음을 깨닫지 못합니다. 배가 함유 할 수있는 비타민을 알면 많은 생리적 문제를 해결할 수 있습니다. 물론 태아가 의사를 대신하지는 않지만 좋은 예방책이 될 것입니다.
건강을 위해
배는 건강에 좋다
섬유질이 많기 때문에이 제품은 간 및 비뇨기 질환 환자의 메뉴에 포함됩니다. 국물은 방광염의 통증을 줄이고 붓기를 완화시킵니다. 맛있는 과일은 암 환자에게 처방되어 약물의 흡수를 향상시킵니다. 나무의 녹색 잎을 주입하면 알레르기와 습진의 가려움증과 발진이 완화됩니다.
인기있는 과일에는 많은 천연 항생제 인 알부틴이 들어 있습니다. 그것은 위의 미생물 군집의 병원체에 부정적인 영향을 미치므로 제품이 종종 설사에 사용됩니다. 감기에 걸리면 다양한 바이러스와 더 잘 싸울 수 있습니다. 항염증제는 산성도가 높은 위염의 완화에 유리합니다.
강한 기침 및 호흡기 질환으로 오랫동안 펄프에서 설탕에 절인 과일을 마 셨습니다. "야생"품종의 과일은 결핵 및 신장 결석 환자의 메뉴에 포함되어 있습니다. 씨앗은 어린이를위한 민속 예술품으로 사용되었습니다.
일본 니혼 나시 배는 심혈 관계 장애 및 면역력이 약한 사람들에게 적합합니다. 놀라운 다양성에는 엄청난 양의 비타민,식이 섬유 및 유기산이 포함되어 있습니다. 조성물에 탄수화물이 있음에도 불구하고 과일은 체중 감량 다이어트에 사용됩니다.
여성을위한
배의 유익한 특성은 월경, 폐경기의 통증을 줄이기 위해 사용됩니다. 기분과 성능이 향상되고 다른 사람에 대한 침략이 줄어 듭니다. 로완 달임은 방광염 치료에 도움이됩니다.
엽산이 존재하기 때문에 과일은 임신 중 여성에게 없어서는 안될 도우미입니다. 과일은 혈액에서 헤모글로빈 함량을 증가시킬뿐만 아니라 변비에 부드럽게 대처하는 데 도움이됩니다. 다량의 섬유질은 소화 시스템의 적절한 기능을 보장합니다.
배는 피부에 좋습니까? 얼굴과 목을 상쾌하게하려면 꿀과 계피를 반으로 섞은 펄프를 사용하십시오. 여드름과 나이 반점의 경우, 4 방울의 과산화수소를 가진 신선한 퓌레 2 작은 술이 도움이 될 것입니다.
머리카락을 강화하기 위해 신선한 펄프와 우엉 마스크를 뿌리에 30 분 동안 바르십시오. 이 레시피는 특히 초기 탈모증과 관련이 있습니다.
남성
배의 미량 원소와 비타민은 전립선 염에 도움이됩니다. 장기의 혈액 순환이 개선되고 소변 분리가 증가하기 때문에 효과가 나타납니다. 의약품으로 모든 종류의 신선한 과일과 과일과 잎을 가진 달인을 모두 사용할 수 있습니다.
배 속성이 역가에 유용합니까? 매일 300g 이상을 먹으면 남성의 힘이 증가합니다. 또한 펄프는 육체 노동이 많은 사람들에게 권장됩니다.
해
금기 사항이 있습니다. 모든 유해한 특성을 알고 있으면 위험한 합병증을 피할 수 있습니다.
소화 시스템
공복에 아침에 과일을 먹으면 몸에 배의 이점이 최소화됩니다. 의사는 고기 후에 디저트를 먹는 것을 권장하지 않습니다. 펄프에는 많은식이 섬유가 들어있어 위염과 궤양의 활성화를 유발합니다.
"원시 배는 위궤양에 금기입니다."
만성 변비로 과일만으로는 도움이되지 않습니다. 반대의 효과를 얻을 수 있으므로 제품의 훌륭한 기능에만 의존해서는 안됩니다. 과일과 씨앗의 중심은 수렴하다는 것을 기억하십시오. 미식가의 경우 상자로 내부 부분을 잘라낸 다음 먹는 것이 좋습니다.
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과일과 함께 물을 많이 마시면 심한 설사를 유발할 수 있습니다. 12 세 미만의 어린이와 60 세 이상의 노인에게는 금기 사항이 있습니다. 이 연령대의 신체가 신선한 펄프를 동화하는 것은 어렵습니다. 의사는 구운 과일을 설탕이나 꿀로 먹는 것이 좋습니다.
추천
썩은 주름진 배는 화학 물질이 없음을 나타내는 지표가 아닙니다. 이러한 음식에서는 유용성이 0으로 감소합니다. 독성 물질이 축적되어 중독으로 이어질 수 있습니다. 사용하기 전에 피부의 보호 코팅을 제거하고 세척하십시오.
금기 사항을 피하기 위해 하루에 과일을 3 개 이상 먹을 수 없습니다. 디저트의 특징은 몸이 그 특성에 적응하지 않기 때문에 중독 효과가 없다는 것입니다. 정기적으로 학대를 받으면 가장 강한 유기체조차도 견딜 수 없습니다.