브라질 너트는 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 요리, 미용 및 치유 오일 준비에 종종 사용됩니다. 호두는 일부 장기에 유익한 영향을 미쳐 업무 개선에 기여합니다. 그러나 단점 과이 제품의 금기 사항에 대해 아는 것이 중요합니다.
설명, 구성 및 유용한 특성
브라질 너트는 남미 bertolite 식물의 열매입니다. 이 나무는 원래 프랑스 출신의 화학자 인 Claude Bertole의 이름을 따서 명명되었습니다. 나무의 열매는 둥근 상자로 지름이 최대 15cm이고 무게는 2kg입니다. 단단한 하드 셸 아래에는 8 ~ 24 개의 호두 커널이 있습니다. 모양과 배열에서 그들은 5cm 이하의 오렌지 슬라이스와 비슷합니다.
큰 나무는 500 년까지 산다. 개암의 높이는 45 미터입니다. 몸통 지름은 2m이며 브라질 너트는 농장에 심어 지지만 그러한 조건에서 나무는 실제로 열매를 맺지 않습니다. 나무의 자연 서식지에서는 난초 꿀벌과 꿀벌이 수분을합니다. 다리에 꽃가루가있는 복잡한 꽃 굽힘을 극복하기 때문입니다. 이 벌들은 생태계가 파괴 된 곳에 존재하지 않으며 나무가 없으면 작물을 거의 생산하지 않습니다.
브라질 너트는 다음과 같이 풍부합니다.
- 칼슘
- 다중 불포화 지방;
- 마그네슘
- 플라보노이드;
- 철;
- 항산화 제;
- 인;
- 아연
- B 비타민;
- 칼륨;
- 비타민 C
- 셀렌;
- 비타민 E
- 섬유;
- 아미노산.
식물의 장점은 많은 유익한 특성입니다. 효과적으로 콜레스테롤을 줄이고, 장 운동성을 개선하고, 혈액 응고를 조절하고, 독소, 독소 및 기타 유해 물질의 몸을 정화합니다.
20 층 높이의 브라질 너트
그 성장은 남아메리카의 처녀림에서만 가능합니다.
견과는 꽃을 수분 한 후에 만 열매를 맺을 수 있으며 특정 유형의 꿀벌만이 열매를 맺을 수 있습니다.
브라질 너트는 코코넛과 비슷하지만 내부에는 삼각형 씨앗이 들어 있습니다.
어떤 경우에 너트가 사용됩니까?
- 에너지 보충;
- 백내장, 죽상 동맥 경화증 및 혈관 질환 예방에 사용됩니다.
- 면역 체계를 강화시킵니다.
- 혈당을 낮추고;
- 자유 라디칼을 제거합니다.
- 신진 대사를 향상시킵니다.
브라질 과일은 암을 예방하는 척도입니다. 과일의 성분에는 암 병에 유용한 셀레늄이 포함되어있어 병리학의 발달을 막습니다. 식물은 체지방을 태우고 근육량을 얻는 데 도움이되는 아미노산이 풍부합니다.식이 요법을하는 동안 운동 선수가 권장하는 것은 헛되지 않습니다.
혜택과 해로움
사람은 혜택뿐만 아니라 브라질 너트로도 해칠 수 있지만 먹는 음식의 양에 달려 있습니다. 너트에는 많은 바륨과 라듐-방사성 물질이 포함되어 있습니다. 과도한 소비는 인간의 상태에 악영향을 미칩니다.
식물에는 셀레늄이 함유되어있어 과잉이간에 독성 손상을 일으 킵니다. 중독에는 일반적인 약점, 구토 및 구역이 동반됩니다.
호두 껍질에는 암을 유발하는 물질 인 aflotoxin이 포함되어있어 완전히 청소 된 과일 만 섭취 할 수 있습니다.
땅콩 버터
기름은 종종 많은 지역에서 인기있는 식물에서 추출됩니다. 이 제품은 화장품에서 가장 수요가 많습니다. 기름에는 비타민 E가 풍부하여 피부에 좋은 영향을 미칩니다-피부에 수분을 공급하고 재생 과정을 가속화합니다. 상처 치유 제로 사용됩니다. 종종 기름은 수많은 피부 질환을 퇴치하는 데 사용됩니다.
임산부는 브라질 너트 추출물을 사용하여 처방됩니다. 오일은 스트레치 마크의 출현을 방지하고 피부의 색조를 유지합니다. 모유 수유 중에는 주치의의 승인을 얻은 후에 만 오일을 사용하십시오. 이 제품은 신경계를 회복시키고 뼈와 치아를 강화하며 신진 대사 과정을 개선합니다.
요리 걸작 : 오일은 어떻게 사용됩니까?
견과류의 과일은 요리에 널리 사용됩니다. 다양한 샐러드, 스낵, 디저트 준비에 사용됩니다. 견과류의 핵심에는 신체에 에너지를 보충하는 데 도움이되는 동시에 단백질이 엄청나게 맛있고 독특합니다. 생식, 건조, 짠맛 또는 달콤한 추출물을 섭취 할 수 있습니다. 호두 커널은 특히 에너지 가치가 있습니다.
몸에 유익을 얻으려면 하루에 2-4 개의 호두 커널을 먹어야합니다. 다양한 영양 섭취를 위해 견과류를 무화과, 날짜 및 건포도와 결합 할 수 있습니다. 특히 맛있는 것은 단단한 치즈와 호두 과일을 결합한 요리입니다.
내 사이트에서 너트를 키울 수 있습니까?
몸에 유익한 비타민을 섭취하기 위해서는 정기적으로 식물 커널을 섭취해야합니다. 너트를 구입하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 브라질 너트를 키우는 것이 좋습니다. 그러나 식물은 난초 꿀벌이 사는 처녀림의 특정 조건에서만 열매를 맺을 수 있기 때문에 실제로 불가능합니다.
꿀벌과 난초가없는 식물을 기르는 것은 가능하지 않을 것입니다. 또한 식물을 완전히 익히려면 1 년 이상이 걸리지 만 특별한 조건에서 자란 경우에만 가능합니다.
정원, 별장 또는 집에서 너트를 심는 것은 성공하지 못합니다. 대부분의 무모한 사람들은 식물을 키우려고하지만 이것 만 실패로 끝납니다. 브라질 너트를 키울 수는 있지만 온실이 최소 50 미터 이상이고 특별한 열대 기후를 만들 때만 가능합니다.
너트를 선택하고 보관하는 방법?
제품 선택에 관한 몇 가지 규칙을 아는 것이 중요합니다. 양질의 제품을 구입하려면 구조에주의를 기울이십시오-밀도가 높고 너트의 색상은 갈색이어야합니다.
보관을 위해 뚜껑이있는 유리 용기를 사용하는 것이 적합합니다. 견과류는 다른 제품과 태양 광선이 침투하지 않는 곳에 보관하십시오. 과일은 즉시 외부의 악취를 흡수하여 맛을 손상시킵니다.
건조하지만 시원한 곳에 과일을 보관하십시오. 냉장고 나 냉동고에 보관할 때만 유용한 특성을 잃지 않도록 제품을 보관할 수 있습니다. 따라서 유효 기간은 각각 1 개월과 1 년입니다.
전문가들은 진공의 영향을 받아 제품이 산화 과정으로부터 안정적으로 보호되기 때문에 패키지에 브라질 너트의 과일을 구입하는 것이 좋습니다.
남성, 여성 및 어린이를위한 혜택
브라질 너트의 특징은 모든 성별의 사람들에게 긍정적 인 영향을 미치고 어린이들에게 특히 유용하다는 것입니다.
제품에는 어떤 특성이 있습니까?
- 여성을위한. 브라질 너트는 여성의 호르몬 배경에 유익한 효과가 있으며 머리카락, 손톱 및 피부의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 식물에는 젊음을 유지하는 항산화 제가 들어 있습니다. 비타민은 완벽하게 영양을 공급하고 보습합니다.
비타민 E는 진피를 보습하고 재생 과정을 가속화하는 데 필요합니다. 이 제품은 여성의 상태를 개선하고 태아 병리의 위험을 줄이므로 임신 중에 섭취 할 수 있습니다. - 남성. 과일에 마그네슘과 셀레늄이 함유되어 있기 때문에 정자 생산이 촉진되고 효능이 증가합니다. 이 제품은 전립선 염 예방에 유용합니다. 호두에는 많은 양의 단백질이 함유되어있어 쉽게 흡수되고 근육이 증가합니다.
- 어린 이용. 어린이가 3 세가되기 전에 음식에 견과를 추가하는 것은 권장하지 않습니다. 과일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 아기의 신체 반응을 모니터링하는 것이 중요하지만 제품을 최소량으로 점차적으로식이 요법에 도입해야합니다.
제품의 지방 함량으로 인해 소화 시스템에 강한 부담이 발생할 수 있으므로 어린이의 신체 가이 문제에 대처하지 못할 수 있으며 이는 위장 장애로 이어질 수 있습니다. 어린이의 경우 권장 복용량은 하루에 2 코어를 넘지 않아야합니다.
브라질 너트는 갑상선 호르몬 생산을 정상화하여 스트레스가 많은 상황, 우울증, 기분 변화를 예방합니다.
언제 제품을 소비 할 수 없습니까?
너트에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 과체중 인 사람과 제품에 대한 개인적인 편협함에는 적합하지 않습니다. 몸에 돌이킬 수없는 해를 끼치 지 않기 위해 브라질 너트의 커널을 4 개 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.
브라질 너트에서 피부와 머리카락의 다양한 질병에 대처할 수있는 많은 치유 제품을 요리 할 수 있습니다. 이 제품은 갑상선 기능을 개선하고 신진 대사를 향상시킵니다. 많은 유용한 속성을 가지고 있기 때문에 전세계에서 가치가 있습니다.