당뇨병에 대한 감귤류 과일은 허용되는 과일 중 하나이지만, 그 사용에 대한 많은 제한과 규칙이 있습니다. 환자 의식이 요법은 질병의 단계와 혈액의 설탕 수준에 따라 편집됩니다.
당뇨병을위한 감귤류 섭취
당뇨병 다이어트
당뇨병 환자의 식단은 비타민으로 강화되어야합니다. 내분비 시스템의 붕괴로 인해 신체의 보호 기능이 저하되고 환자가 종종 아프므로 끊임없이 고품질의 지원이 필요합니다. 당뇨병을위한 감귤류 과일은 비타민으로 몸을 풍부하게합니다. 그들은 세포 수준에서 합성 과정을 개선하는 데 필요한 많은 양의 산화 방지제 인 비타민 C와 B를 함유하고 있습니다.
감귤류의 일일 섭취와 관련하여 특별히 고안된 식단이 있습니다. 그들의 수는 열화를 유발하지 않도록 엄격히 제한되어야합니다. 환자는 혈당을 모니터링하고 다른 치료 지침을 따라야합니다.
허용 된 과일 :
- 그레이프 프루트;
- 레몬;
- 오렌지;
- 귤.
그레이프 프루트
이 제품의 장점은 섬유 및 산화 방지제입니다. 섬유에 함유 된 에센셜 오일은 독소를 제거하고 지방 침착 물을 태워 환자의 건강을 개선하고 붓기를 줄입니다.
이 제품은 모든 감귤류 과일 중에서 가장 낮은 혈당 지수를 가지고 있습니다-20-25 단위. 매일 300ml의 갓 짜낸 주스를 3 회 복용량으로 마실 수 있습니다. 식사 전에 액체를 마신다. 하루에 자몽 1 개를 먹는 것이 좋습니다. 과일은 뜨겁고 차가운 요리, 주스로 샐러드 드레싱에 추가됩니다.
과일 구성 :
- 카로틴은 레티놀의 프로 비타민 (비타민 A)입니다. 물질의 권장 일일 섭취량은 1.8-5 mg이며, 현저한 면역 조절, 적응성 효과가 있습니다.
- 유기산-대사 과정에 참여;
- 나린진은 플라보노이드입니다 : 그 함량은 자몽에서 가장 높으며, 몸으로 에너지를 풍부하게하고, 장에서 물질의 흡수를 개선하고, 식욕을 억제합니다.
- 칼륨과 칼슘-조직 강화에 적극적으로 참여합니다.
- 에테르.
레몬
식이 요법에 따르면 환자는 매우 적은 양의 레몬을 섭취 할 수 있습니다. 맛 특성으로 인해 비율을 유지하기 쉽습니다. 그것은 낮 소비를 위해 드레싱, 산성 수로 샐러드에 추가됩니다. 레몬 하나는 2-3 일 동안 충분합니다. 이 과일의 GI는 20-25 단위의 자몽과 동일합니다.
과일 구성 :
- 섬유질-밀도가 높은식이 섬유질, 즉 복잡한 탄수화물은 장의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 감귤류에서는 주로 펙틴으로 대표되며 콜레스테롤 수치를 낮추고 설탕이 높으면 흡수 속도가 느려집니다.
- 에테르;
- 나트륨, 칼슘, 칼륨, 인-세포 구조의 과정에 참여하고 혈관 투과성을 향상시킵니다.
오렌지
오렌지는 설탕 수준을 올립니다
당뇨병으로 오렌지를 먹는 것은 훨씬 덜 허용됩니다. 의사의 엄격한 감독하에 포도당 수준을 엄격히 통제하여 새로 짜낸 오렌지 주스를 소량 섭취 할 수 있습니다. 디저트 나 다른 요리에 오렌지, 향을 첨가하는 것이 좋습니다.
제 2 형 당뇨병에 오렌지를 먹으면 설탕 수치가 높아져 위험합니다.
혈당 지수 : 40-50 단위. 제품의 구성 :
- 산화 방지제-안색을 개선하고 면역 체계를 지원합니다.
- 유용한 탄수화물-독소의 내장을 정화하고 음식 소화를 개선합니다.
- 루테인-시력을 향상시킵니다.
- 섬유-내장의 성능을 향상시킵니다.
- 마그네슘, 칼슘, 칼륨-모든 장기 시스템의 정상적인 기능, 신경 세포 구성에 필요한 물질 세트.
귤
오렌지와 마찬가지로 귤은 제 2 형 당뇨병의 신체에 비슷한 영향을 미칩니다. 당뇨병 환자의 경우 신 품종 만 표시됩니다. 단 품종에는 다량의 포도당이 함유되어있어 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 귤의 혈당 지수 : 신 품종의 경우 40-50 단위, 단것의 경우 50-60 단위.
당뇨병 환자의 식단에 따라 하루에 최대 3 개의 과일을 섭취 할 수 있습니다. 접시에 귤을 넣고 새로 짜낸 주스 사용을 거부하는 것이 좋습니다.
구성:
- 엽산-조혈에 참여하고 면역계의 기능을 향상 시키며 혈액의 신체에서 자체 항체의 활성을 감소 시키며 결핍은 거대 세포 빈혈을 유발합니다.
- 과당;
- 유기산, 섬유, 칼륨.
금기 사항
감귤류는 보존 식품, 잼, 페이스트 및 기타 유사한 과자 형태로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 신선한 감귤류를 먹는 것이 허용됩니다. 주된 것은 의사의 권고를 따르고 아침에 공복시 식사를 삼가는 것입니다. 임신 2 형 당뇨병을위한 귤과 오렌지는 모두 피하는 것이 가장 좋습니다. 레몬 만 허용됩니다. 오렌지를 토마토로 바꾸는 것이 좋습니다.
진성 당뇨병으로 오렌지와 다른 감귤류를 차갑고 뜨거운 요리에 첨가 할 수 있습니다. 가장 유용한 것은 자몽 주스입니다. 혈당을 증가시키지 않으려면 환자는 질병 유형에 따라 특정 규칙을 따라야합니다.
당뇨병에서 감귤류 사용에 대한 금기 사항 :
- 위염, 장 궤양, 위;
- 저혈압, 약물을 복용하여 혈압을 낮추는 것;
- 신장, 담도의 작용 장애;
- ragweed (감귤과의 교차)와 과일 자체에 대한 알레르기 반응.
당뇨병을위한 귤
감귤류 과일은 당뇨병에 좋은가요?
당뇨병을위한 감귤류 과일 : 어느 것이 소비 될 수 있고 얼마
결론
감귤에는 인체의 정상적인 기능에 필요한 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 당뇨병은 이러한 제품의 소비를 금지합니다. 그것들은 허용되지만 소량입니다. 환자가 미리 의사와 상담하고 공동으로식이 요법을 선택하는 것이 좋습니다.