당뇨병에 귤을 사용하는 것이 유용합니다. 과일에는 신체 활동을 향상시키는 데 도움이되는 많은 양의 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 이 감귤류는 혈당 증가율에 영향을 미치지 않습니다.
당뇨병을위한 귤
유익한 특징
귤은 칼륨과 비타민 C를 함유하고 있습니다. 칼륨은 심장 및 심혈 관계 기능을 향상시킵니다. 비타민 C는 면역력을 향상시키고 신체는 감염에 저항하기 위해 더 부드러워집니다.
이 과일에는 몇 가지 장점이 있습니다.
- 혈압이 정상화됩니다.
- 몸은 좋은 모양입니다.
- 포도당이 더 천천히 분해되면 설탕이 급격히 증가 할 위험이 최소화됩니다.
- 위장관의 작업이 향상됩니다.
- 감귤은 독소와 과도한 체액을 잘 제거합니다.
- 비타민의 함량으로 인해 신체는 질병과 더 잘 싸 웁니다.
- 비만과 죽상 경화증을 예방하는 데 도움이됩니다.
당뇨병 사용
이 질병에서 췌장은 제대로 작동하지 않기 때문에식이 요법을 엄격히 준수합니다. 몸은 혈당-인슐린의 비율에 영향을 미치는 호르몬을 생성합니다. 포도당이 부족하면 인간의 삶에 위험합니다.
2 형 당뇨병에 귤을 사용하는 것도 유용하며, 가장 중요한 것은 귤 주스를 삼가하는 것입니다. 섬유소 부족, 높은 설탕 수치는 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.
만다린 액션
귤을 사용하면 환자의 몸에 좋은 영향을 미칩니다.
전망 | 비타민 A, 루테인 및 제아잔틴으로 인해 태아는 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치고 시력은 향상됩니다. 루테인은 눈의 섬유의 일부이며, 제아잔틴은 색의 차이를 담당합니다. 같은 수준의 시력을 유지하기 위해 하루에 약 2 개의 과일이 소비됩니다. |
소화 | 산화 방지제와 섬유질은 소화 기관의 기능을 향상시킵니다. |
비뇨 생식기 시스템 | 산, 아연 및 인의 함량으로 인해 여성은 월경주기를 잃지 않습니다. 남성의 경우 전립선이 더 잘 작동합니다. |
다이어트 제품 | 다이어트 과일, GI-50, 적은 칼로리. 이 감귤류를 섭취함으로써 과도한 체중 증가의 위험이 줄어들고 혈당의 급증이 방지됩니다. |
금기 사항
과일은 신장 질환에 금기입니다
당뇨병 환자는 소화 기관, 신장 및 간염의 질병에 대한식이 요법에 감귤을 포함해서는 안됩니다. 어린이는 과일을 전혀 섭취 할 수 없습니다.
알레르기로 먹는 것은 위험합니다. 임산부는 치료 의사의 조언에 따라 과일을 섭취 할 수 있습니다.
빵 껍질
만다린은 2 형 당뇨병에 좋습니다. 빵 껍질을 먹을 수도 있습니다.
빵 껍질이 끓고 환자에게 하루에 마실 유리가 제공됩니다. 이것은 면역 체계를 강화하고 신체의 비타민 양을 정상화하는 데 도움이됩니다.
달인 레시피 :
- 3 번 씻은 껍질을 벗기십시오.
- 1.5 리터를 따르십시오. 깨끗한 물;
- 끓여서 10 분 동안 그대로 두십시오. 낮은 열에;
- 식힌 후 하루에 2 번 0.5 컵을 마신다.
빵 껍질에 에센셜 오일이 있습니다. 이것이 감귤이 대부분의 질병을 치료하고 예방하는 데 사용되는 이유입니다.
풍미
잼은 2 형 진성 당뇨병을 가진 귤로 만들어집니다. 5 개의 껍질을 벗긴 과일을 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 묘미 15 gr을 추가하십시오. 레몬 주스 (0.5 감귤). 다시 5 분 동안 불을 두십시오.
계피와 설탕 대체물을 넣고 5 분 동안 끓인 후 귤 잼을 식힌다. 유효 기간이 높습니다. 지하실이나 냉장고에 보관하십시오.
영양물 섭취
이 질병으로 바로 먹는 것이 중요합니다.
- 첫 번째 아침 식사는 7시에서 8시 사이에 시작됩니다. 일일 칼로리 섭취량-25 %;
- 10 : 00-11 : 00에 두 번째 아침 식사. 복용량은 칼로리의 15 %입니다. 이 기간 동안 감귤류의 사용은 신체에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 점심 13 : 00-14 : 00. 복용량은 30 %입니다.
- 저녁 식사-19:00, 복용량-20 %.
- 두 번째 저녁 식사-취침 전, 일일 칼로리 섭취량의 10 %.
금지 된 과일
2 형 당뇨병의 귤은 허용되지만 바나나, 체리 및 포도는 허용되지 않습니다.
말린 과일, 건포도, 날짜, 설탕에 절인 과일, 무화과는 당뇨병 환자의 신체에 부정적인 영향을 미쳐 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 말린 과일은 설탕이 많으므로주의해서 다루어야합니다.
결론
진성 당뇨병에서는 귤이 허용되지만 수량은 제한되어 있습니다. 감귤은 영양분과 비타민이 풍부하여 신체에 좋은 영향을 미칩니다. 과일은 신선하게 먹고 껍질에서 팅크를 만들고 잼은 풍미로 만듭니다. 귤 주스는 포도당 함량이 높아 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다.