모유 수유중인 여성에게는 아기에게 해 롭기 때문에 먹지 말아야 할 음식 목록이 있습니다. 이 기사에서는 모유 수유 중에 엄마를 위해 버섯을 먹을 수 있는지 여부를 고려할 것입니다.
모유 수유 중 버섯
버섯의 성질
버섯은 많은 다른 비타민, 매크로 및 미량 원소를 함유하고 있기 때문에 유용한 식품 중 하나입니다. 그러나 그들은 알레르기 반응을 소화하고 유발하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 버섯의 품질이 좋지 않으면 그들로 만든 요리가 중독을 일으킬 수 있습니다.
이익
- 구성을 구성하는 구성 요소 덕분에 다른 제품보다 훨씬 적은 양으로 충만감을 느낄 수 있습니다. 그들은 왕성하다.
- 면역 체계와 근육 조직에 유익한 효과가 있습니다.
- 손톱과 치아를 강화하고 비타민으로 피부를 포화시킵니다.
- 신체의 에너지 균형을 유지하십시오.
- 시력 향상;
- 쉽게 잠들고 건강한 수면을 촉진하는 데 도움이됩니다.
- 신경계의 기능과 혈액 품질을 향상시킵니다.
- "나쁜"콜레스테롤의 몸을 제거하십시오;
- 재생 및 항 염증 효과가 있습니다.
- 가벼운 감기와 전염병 예방;
- 암 세포와 심혈관 질환의 가능성을 줄입니다.
살구 버섯은 폐 질환의 예방 및 치료에 사용됩니다.
해
수유부에게 버섯을 먹는 것이 위험한지 정확히 알기 위해서는 의사 나 소아과 의사에게 연락해야합니다. 실제로이 문제에는 버섯의 종류, 사용량,식이 요법 등에 관한 많은 뉘앙스가 있습니다.
때로는 어린이가 태어난 후에 만 알레르기 반응이 나타나는 경우가 있기 때문에 여성은이 제품에 알레르기가 있다고 의심하지 않을 수도 있습니다.
신생아와 수유부에게 버섯은 독소 함량이 높기 때문에 심각한 위험에 처할 수 있습니다. 결 실체는 토양에서 독성 화학 화합물을 쉽게 흡수하며, 제품을 철저하고 오래 청소 한 후에도 여전히 엄마와 아기의 몸에 들어갑니다.
많은 양의 독소로 인해 중독이 발생하고 때로는 곰팡이 포자가 폐에 침투하여 알레르기 반응을 유발합니다.
또한이 제품은 비뇨기 기관과 소화 시스템을 강력하게로드합니다. 무거운 성분 (섬유 및 탄수화물)의 함량으로 인해 버섯은 신체, 특히 어린이들에게 오랫동안 분해되어 흡수됩니다.
생후 3-4 개월의 아기에서는 소화 시스템이 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 특정 음식은 심한 복통, 대변의 일관성 및 색의 변화, 가스 형성 수준의 증가를 유발할 수 있습니다.
버섯 사용 규칙
간호 어머니는 소량으로 버섯을 먹을 수 있습니다
수유 중에 여성은 종종 버섯 요리를 먹고 싶어하는 날카 롭고 견딜 수없는 욕구를 경험합니다. 이러한 경우 버섯을 소량 섭취 할 수 있습니다.
출산 후 4-6 개월 만에 모유 수유를하면서 버섯을 먹을 수 있습니다.
처음으로 삶은 것 (5 개 이하)을 사용하는 것이 좋습니다. 아이의 몸이 어떻게 반응하는지보십시오. 알레르기, 위장 장애 또는 기타 증상이 나타나면 즉시 소아과 의사에게 보여주십시오. 부정적인 반응이 없으면 수유부에게 버섯을 주기적으로 사용하는 것은 금기 사항이 아닙니다.
일일 요금은 완제품 50-60g입니다.
어떤 버섯을 먹을 수 있고 얼마나 자주
수유 부모의 경우, 모유 수유 첫 해에는 2 주에 한 번, 두 번째 해에는 일주일에 한 번 버섯을 먹을 수 있습니다.
모유 수유시 버섯과 굴 버섯은 실제로 위험을 유발하지 않습니다. 다른 종에 비해 샴 피뇽 (흰색, 갈색, 어두운)은 토양에서 독성 물질을 거의 흡수하지 않으며 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 몸에 해로운 물질이 없도록하십시오.
- 구성 성분의 유체 함량이 높기 때문에 여성 신체의 수유 및 대사 정상화에 기여합니다.
- 변비 예방 및 대변 정상화;
- 무거운 원소가 없기 때문에 소화하기 쉽다.
- 칼로리가 적습니다.
- 몸에 에너지를 충전하십시오.
- 단백질 함량이 높기 때문에 육류 대체재입니다.
- 중독, 중독 및 비만을 유발하지 마십시오.
- 구성에 설탕이 없기 때문에 당뇨병 환자에게 사용할 수 있습니다.
모유 수유시 굴 버섯은 칼로리가 적고 육류 제품을 쉽게 대체 할 수 있기 때문에 유익합니다. 혈액의 질을 향상시키고 콜레스테롤 및 기타 유해 물질을 제거하며 전염병의 출현을 예방합니다. 샴 피뇽과 마찬가지로 굴 버섯은 독성이 없지만 종종 알레르기 반응을 일으 킵니다.
위장과 장의 문제, 신부전, 소화 시스템 및 간 질환, 장내 가스의 빈번한 축적 (팽창성)으로 버섯을 먹어서는 안됩니다.
어떤 버섯을 조심스럽게 먹어야합니까?
모유 수유의 첫 6 개월 동안 의사는 살구 버섯, 모든 종류의 포르 치니 버섯, 우유 버섯 및 boletus를 먹는 것을 권장하지 않습니다. 이 숲 버섯은 중금속을 흡수하므로 소화하는 데 시간이 오래 걸립니다.
GW 기간이 끝나면 모든 버섯을 자유롭게 먹으십시오. Porcini 버섯은 소화 및 면역 시스템의 기능을 향상시키고 힘을 회복시키고 신체 에너지를 제공합니다. Chanterelles는 또한 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 수면을 정상화하고 시력을 높이며 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 감기 예방에 사용됩니다.
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추천
모유 수유 중에는 소금에 절인 튀김, 통조림 및 절인 버섯은 금지되어 있습니다.
이리나 셀류 티나 (생물 학자) :
버섯을 좋아하는 간호 엄마의 경우 다음을 기억해야합니다.
- 이 시점 (수유기)에는 특수 보육원에서 재배되는 "재배"된 굴 버섯과 버섯으로 만 자신을 제한해야합니다. 그리고 더 뚜렷한 맛에도 불구하고식이 요법에서 야생 친척을 제거하십시오.
- 어떤 상황에서도이 버섯을 자발적인 시장에서 구입해서는 안됩니다 (어떻게 자랐는지 모름).
이 제품들은 수유 과정에 좋지 않으며 소화관을 악화시킬 수 있습니다. 의사는 버섯을 생으로 먹는 것을 금지합니다. 위와 내장의 중독이나 질병을 유발할 수 있습니다.
HS가 함유 된 버섯은 야채로 굽거나 끓이거나 요리하는 것이 바람직합니다. 그러나 과일 몸이없는 버섯 국물은 6 개월의 수유 후에 만 먹고 1 년 후에 만 조각으로 수프를 먹는 것이 좋습니다. 간호 어머니가 도로 나 공장 근처에서 재배 한 제품을 먹는 것도 금지되어 있습니다.
결론
간호 어머니가 버섯을 가질 수 있는지 아닌지를 여성이 종종 제기합니다. 이 질문은 매우 논쟁의 여지가 있습니다. 모두 의식이 요법, 임산물 유형 및 준비 방법뿐만 아니라 여성과 아동의 신체 특성에 달려 있기 때문입니다. 문제를 피하려면 의사와 그러한 문제를상의하는 것이 좋습니다.