세계에는 특이한 음료가 많이 있습니다. 영국인들은 우유로 차를 마시고 유럽인들은 커피를 마시는 패션을 가지고 있습니다. 이 음료가 오랫동안 일상 생활에 들어 왔음에도 불구하고 레몬과의 조합은 여전히 놀랍습니다. 레몬이 함유 된 커피의 이점과 해가 무엇인지, 그리고 그러한 음료를 올바르게 사용하는 방법을 알아야합니다.
레몬 커피의 장점
레몬 보충제
레몬 웨지는 거의 모든 곳에 추가됩니다. 따라서 감귤 첨가제는 음료, 식품 및 심지어 화장품에서도 발견됩니다. 레몬에는 상당한 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 특히:
- 비타민 C, B;
- 칼륨 및 구리 염;
- 피톤치드.
음료의 장점과 해로움
음료는 사람에게 이익과 해를 가져올 수 있습니다.
긍정적 인 특성
의사에 따르면 레몬 커피의 장점은 다음과 같습니다.
- 감귤은 커피에서 물질의 부정적인 영향을 중화시킵니다 (이것은 천연 음료에서만 작동하지만).
- 레몬 커피는 저혈압 환자 (저혈압)에게 유용하며 고혈압 환자에게는 금기 사항이 아닙니다. 레몬 주스 덕분에 압력이 너무 빨리 상승하지 않습니다. 편두통 퇴치에 도움이됩니다.
- 감기 치료에 도움 : 카페인과 비타민 C는 많은 해열제에서 발견됩니다.
- 음료는 함유 된 산으로 인해 식욕을 적당히 증가시킵니다.
- 커피 원두와 과일에서 발견되는 항산화 성분으로 피부에 도움을줍니다.
- 감귤류의 향기가 몸을 에너지보다 더 자극하지 않으며 커피 자체가 자극적 인 음료이기 때문에 활력이 향상됩니다.
이 음료는식이 요법으로 간주되며 때로는 체중 감량을 권장합니다. 설탕이없는 레몬 커피 100g의 평균 칼로리 함량은 3.7kcal입니다.
감귤 슬라이스는 약간의 신맛을내어 음료의 비 산성 품종에 적합합니다. 감귤류는 맛을 상쾌하게하여 고귀한 자연의 쓴 맛을 강조합니다. 슬라이스 또는 풍미가있는 에스프레소를 에스프레소 로마노라고합니다.
부정적인 속성
음료에는 금기 사항이 있습니다
어떤 이유로 든 커피 또는 감귤류 과일을 섭취 할 수없는 사람들에게는 음료가 금기입니다.
- 고압. 아침에 작은 컵을 마실 수 있습니다.
- 위 질환 (궤양 또는 위염). 그들은 민감한 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 혈관 죽상 경화증. 이 경우 복용량을 마셔야합니다 : 하루에 1-2 컵을 넘지 않아야합니다.
- 심장 허혈.
- 감귤류 또는 커피에 대한 알레르기.
또한 건강한 사람이라도 차를 포함한 카페인 음료를 현명하게 섭취해야합니다. 이 물질은 먼저 신경계를 자극 한 다음 이완합니다.
이것은 신체를 마모시키고 중독성이 있으므로 원하는 효과를 더 이상 달성하는 것이 불가능합니다. 몸이 날씨 조건의 변화에 개별 반응을 보이는 경우 날씨가 변할 때 레몬으로 커피를 조심스럽게 마시는 것이 좋습니다. 우유는 카페인의 효과를 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
커피에 레몬을 넣을 때
과일, 주스 또는 묘미 한 조각이 약간 식힌 음료에 첨가됩니다. 사실 레몬은 고온에서 유용한 비타민과 미네랄의 절반을 잃습니다.
인스턴트 커피에 연화제를 첨가 할 필요는 없습니다. 커피가 작동하지 않으며 특별한 맛을 내지 않습니다.
신 과일 음료
레몬 주스, 껍질 또는 쐐기는 시칠리아 커피 인 에스프레소 로마노 (로마)에서 발견됩니다. 그들은 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 식사 전후에 음료를 마시고 음식과 함께 마시지 않는 것이 맞습니다.
예를 들어, 시칠리아 커피의 경우 분쇄 커피 10g, 물 120ml, 설탕 1 스푼, 칼끝의 계피, 레몬 주스 1 조각 또는 그 풍미 만 있으면됩니다. 커피는 터크에서 준비됩니다. 그것이 끓기 시작하면 준비가 된 것입니다. 그런 다음 컵에 붓고 설탕, 계피 및 주스를 첨가합니다.
에스프레소 맛을 상쾌하게하고 비정상적으로 만들려면 레몬 주스 5ml 또는 약간 뿌려주세요. 묘미로 장식하십시오.
레몬 커피 : 레몬으로 커피를 만들면 어떻게됩니까? 건강상의 이익 또는 해악?
레몬 커피-Doctor Chervonenko
결론
레몬과 커피의 이점과 해가 잘 연구되었습니다. 카페인 음료에 중독되기 전에 건강을 관리해야합니다. 혈압이나 신경계에 문제가 있으면 식사 후 아침에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 피해가 최소화되고 이익이 극대화됩니다.