말린 포멜로는 종종 설탕에 절인 과일과 말린 과일의 형태로 상점이나 슈퍼마켓의 선반에서 발견됩니다. 이러한 제품은 신체에 유용하며 칼로리가 높지 않으므로식이 영양에 사용됩니다.
말린 포멜로의 장점과 해로움
화학적 구성 요소
건조 포멜로 과일은 조성물 중 고농도의 탄수화물을 특징으로한다. 과일 100g 당 약 10mg의 비타민 C (아스코르브 산)가 많이 있습니다.
말린 포멜로에는 많은 비타민 A, B 및 P가 포함되어 있습니다 (100g 당 약 30mg의 각 비타민).
- 비타민 A는 시력 보존에 기여합니다.
- 비타민 B와 P는 내장과 뼈 조직의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
말린 포멜로의 칼로리 함량
말린 포멜로 (약 90kcal)에는 칼로리가 거의 없으므로 적절한 영양 섭취 또는식이 요법으로 섭취 할 수 있습니다. 저칼로리 함량에도 불구하고 말린 포멜로 과일은 매우 맛있습니다. 또한, 설탕에 절인 과일의 각 조각은 몸에 유익한 특성이 특징입니다.
BZHU 비율 :
- 약 0.5 mg의 단백질;
- 0.3 mg 지방.
탄수화물이 가장 약 65mg입니다 : 신선한 포멜로 조각을 뜨거운 설탕 시럽으로 처리 하고이 상태에서 몇 분 동안 끓여야하기 때문에 높은 수준이 달성됩니다. 그는 달콤한 시럽을 먹습니다. 당신이 당신의 모습에 대해 걱정한다면, 그러한 제품을 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋지만 하루에 몇 조각은 유해하지 않습니다.
유익한 특징
설명은 건조 포멜로 슬라이스가 인체에 큰 이점이 있음을 나타냅니다.
- 순환계의 상태를 개선합니다-혈액에 백혈구 또는 혈소판 수치가 낮은 사람들에게 이상적입니다.
- 그것은 혈액 순환 과정을 가속화하고, 사람의 효율성이 증가합니다.
- 마른 껍질을 먹은 후 포멜로가 훨씬 더 활발하게 작용하기 시작하는 뇌에 유익한 특성이 있습니다.
- 그것은 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 긴장, 불면증 또는 과민성으로 고통받는 경우 말린 슬라이스 또는 이국적인 과일 껍질을 사용하십시오.
- 뼈 조직이나 호흡기의 상태에 영향을줍니다.
- 비타민 D 결핍, 결핵 또는 폐렴으로부터 보호합니다.
건조 된 포멜로의 장점은 면역계에 미치는 영향에도 주목됩니다. 덕분에 면역력이 향상되고 바이러스 성 또는 계절성 질병으로 덜 자주 병에 걸리기 시작합니다.
포멜로는 몸에서 독소를 제거합니다
포멜로는 신진 대사를 촉진하고 정기적으로 사용하면 몸에서 모든 독소와 독소가 제거됩니다. 췌장은 적극적으로 기능하기 시작하여 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다 (유전 적 소인이있는 경우). 체중 감량 동안 말린 껍질은 체지방의 분해를 촉진합니다. 결과적으로 체중 감량 과정이 훨씬 빠릅니다.
포멜로 선택 규칙
제품의 외관은 품질을 나타냅니다.
양질의 말린 포멜로 과일은 초승달과 비슷해야합니다. 슬라이스는 짙은 녹색이어야합니다.
향기가 포화되면 만료 날짜가 만료 된 것입니다. 고급 제품의 냄새는 미묘합니다. 맛-약간의 산성 메모, 약간의 쓴 맛 및 수렴성이 명확하게 들려야합니다.
금기 사항
위 또는 장의 질병에 제품을 사용해서는 안됩니다. 궤양이나 위염으로 말린 포멜로를 먹을 수 없습니다-아스코르브 산의 존재로 인해 염증 과정이 심해집니다.
말린 슬라이스는 담낭염 또는 간염에주의하여 사용되며 질병의 증상이 심해집니다. 당뇨병이나 비만이있는 경우 하루에 1 조각 이하로 먹을 수 있습니다.이 방법으로 만 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그렇지 않으면 혈당이 상승하여 체중이 증가합니다.
포멜로 유용한 속성, 유용한 무엇입니까!?
결론
설탕에 절인 과일은 신선한 과일과 동일한 건강상의 이점이 특징입니다. 말린 포멜로의 칼로리 함량을 통해 적절한 영양 섭취로 식단에 섭취 할 수 있습니다. 설탕 시럽은 요리에 사용되기 때문에 가지고 다니면 안됩니다. 사용하기 전에 금기 사항에주의를 기울여야합니다.