모든 열대 과일 중에서 포멜로는 독특하고 건강한 성분으로 인해 큰 가치가 있습니다. 인체에 대한 포멜로의 이점과 해악뿐만 아니라 각 유기체에 대한 금기 사항은 개별적입니다.
포멜로 과일의 장점과 해악
설명과 성장하는 환경
중국은 과일의 발상지입니다. 감귤류에 속합니다.
오늘날 포멜로는 이스라엘, 베트남, 태국에서 자랍니다. 레코드 홀더 감귤류의 무게는 약 10kg이고, 지름은 약 30cm이며, 과일의 평균 무게는 1-3kg입니다. 나무는 1 년에 2 번 이상 피지 않습니다. 과일이 익을 때까지 약 6 개월이 걸립니다.
다양성에 따라 과일은 둥글고 평평하며 배 모양입니다. 피부는 옅은 녹색 또는 밝은 노란색입니다. 일부 품종에는 붉은 홍당무가있는 오렌지 껍질이 있습니다. 조밀하고 두꺼운 피부 아래에는 자몽의 펄프와 비슷한 붉은 펄프가 조각으로 나뉩니다.
감귤 맛은 달콤하고 약간 쓴 맛입니다. 일부 품종에는 노랑, 녹색 또는 분홍색 살이 있습니다.
펄프의 섬유 크기는 자몽의 섬유 크기보다 몇 배 더 크지 만 오렌지, 레몬 또는 라임의 섬유보다 덜 육즙입니다. 펄프는 바나나 냄새를 연상시키는 쾌적한 꿀 향을냅니다.
구성 및 칼로리 함량
붉은 포멜로의 장점과 해악은 거의 알려져 있지 않습니다. 포멜로는 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 함유하고 있습니다.
칼로리 함량은 제품 100g 당 40kcal에 불과하므로 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 포멜로를 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다.
또한, 포멜로에는 아스코르브 산이 포함되어있어 신체의 면역력과 질병에 대한 내성을 증가시킵니다.
에너지 가치
펄프 100g의 경우 화학 성분은 다음과 같습니다.
- 단백질-0.8 g;
- 지방-0.04 g;
- 탄수화물-8.6 g.
나머지는 물-88.5g입니다.
비타민과 미네랄
미네랄 중 포멜로는 다음을 포함합니다 :
- 마그네슘;
- 나트륨;
- 철;
- 칼슘;
- 칼륨;
- 인;
- 철.
과일에 함유 된 주요 비타민은 B1, B2, B6, E, PP, A, C입니다.
GK
신선한 과일의 혈당 지수는 30 단위입니다. 이 지표로 인해 과일은 종종 2 차 당뇨병 의식이 요법 메뉴에 포함됩니다.
과일의 사용은 무엇입니까
과일은 소화관을 세우는 데 도움이됩니다.
전통 치료사뿐만 아니라 전통 의학의 대표자들도 포멜로 과일의 유익한 특성에 대해 이야기합니다.
- 심혈관 시스템의 작업을 정상화하고 혈압 표시기를 안정화시킵니다.
- 감기, 전염성 및 바이러스 성 질병에 사용됩니다. 건강한 펄프는 빠른 회복을 촉진합니다.
- 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 에센셜 오일과 비타민이 들어 있습니다.
- 과일에 칼륨 함량이 높기 때문에 심장 근육의 활동을 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 고혈압 환자를위한 만병 통치약입니다. 약간 쓴 과일은 고혈압을 낮 춥니 다.
- 그것은 칼로리 함량이 낮기 때문에 영양 학자들은 체중 감량을 원하는 모든 사람들이 매일 그것을 사용하도록 조언합니다.
- 혈전 형성을 예방합니다.
- 스트레스, 우울증과 같은 일반적인 상태를 개선합니다. 정기적 인 사용으로 이국적인 과일은 몸을 조율하고 격려하고 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다.
- 유익한 펄프는 항 염증 효과가 있기 때문에 염증 과정에 사용됩니다.
- 그것은 강력한 항산화 제이므로 종양학의 발달을 막고 사람들의 암세포 형성을 예방합니다.
- 정신 경보를 증가시키고 기억력을 향상시키는 Limonides가 포함되어 있습니다.
- 그것은 많은 양의 물을 함유하고 있기 때문에 훌륭한 갈증 소독제입니다.
- 죽상 동맥 경화증에 사용할 수 있습니다.
- 식중독, 설사 제거, 설사 증상 및 소화관의 파괴와 관련된 기타 문제를 제거합니다.
- 가슴과 목의 기침과 급성 통증으로 먹으면 도움이됩니다.
- 내장에 유용한 식물성 섬유를 포함합니다. 유용한 물질은 변비 문제를 제거하고 내장에서 독소와 독소를 제거합니다.
- 뼈 조직 강화에 유리합니다. 정기적으로 섭취하면 태아가 빠른 골절 치유를 촉진합니다.
- 이뇨 효과가 있으므로 부종에 사용하는 것이 좋습니다.
포멜로 껍질과 주스의 장점
포멜로의 밝고 조밀 한 껍질은 쾌적한 냄새와 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
지각에는 신체에 중요한 물질-바이오 플라보노이드 (비타민 P)가 포함되어 있습니다. 그들은 위장관의 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
쓴맛이 나기 때문에 신선한 껍질을 먹을 수 없습니다. 그런 다음 묘미가 마르고 차에 첨가됩니다. 또한, 포멜로의 이점은 향기로운 달콤한 요리 및 디저트의 제조를 위해 껍질을 사용하는 경우에 나타납니다. 잼, 설탕에 절인 과일, 주스는 그것으로 만들어집니다.
과일 주스는 신맛이 나며 약간 쓴 맛이납니다. 영양사는 위장과 내장의 다양한 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 A와 C의 함량이 높으면 신체가 빨리 회복됩니다.
당뇨병에서 포멜로의 사용
건강한 펄프에서 설탕 함량이 낮고 칼로리 함량이 낮기 때문에이 제품은 당뇨병 환자가 사용해야합니다. 이러한 사람들의 유용성은 다음과 같습니다.
- 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킵니다.
- 면역력을 향상시킵니다.
- 수면을 정상화합니다.
- 체중 감량을 촉진합니다.
- 혈압을 안정시킨다;
- 기분을 개선하고 우울증을 제거합니다.
여성을위한 포멜로의 적용
주스는 피부와 손톱을 치유하는 데 사용됩니다
여성 건강에있어 감귤은 특히 가치가 있습니다.
첫째, 섬유질이 풍부한 펄프는 내장을 정화하는 데 도움이됩니다. 그리고 이것은 피부의 상태와 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.
둘째, 외부에서도 사용됩니다. 갓 짜낸 주스로 얼굴의 피부를 닦으십시오. 이러한 절차 후에 표피는 단단하고 부드럽고 탄력이 있습니다.
주스는 손톱과 큐티클을 치료하는데도 사용되며 주스에 담근 면봉으로 매일이 부위를 닦습니다. 과일 산은 네일 플레이트를 강하고 건강하게 만듭니다.
임신 중 여성의 건강에 대한 포멜로의 이점과 피해는 면역 상태와 소화 시스템의 두 가지 요소를 고려하여 평가됩니다. 의사는 임신 중에이 과일을 남용하지 말 것을 권장합니다. 최대 부분은 100g이며 일주일에 2 번입니다.
남성을위한 포멜로의 사용
과일은 특히 남성 건강에 유용합니다. 그것은 신체의 전반적인 강화에 기여하고 유용한 물질로 포화 시키며 힘과 에너지를줍니다.
남성의 경우이 과일은 최음제이며 효능에 유익한 효과가 있으며 성욕을 증가시킵니다. 포멜로는 남성의 비뇨 생식기 계통의 전립선 염 및 염증 과정의 치료를 촉진하고 촉진합니다.
그것은 몸의 중독을 잘 제거합니다. 즉 숙취 중에 남성에게 유용합니다.
포멜로와 금기 사항의 유해한 특성
붉은 포멜로의 피해는 그 혜택보다 훨씬 적습니다. 여전히 포멜로 사용에는 금기 사항이 있습니다.
- 다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 알레르기 성 과일입니다. 감귤류 가족 중 하나에 알레르기가 있다면 섭취해서는 안됩니다. 감귤류 과일에 알레르기가있는 어린이의 경우 그러한 제품이 작은 부분으로식이 요법에 도입되어 알레르기 반응의 징후가 있는지 모니터링됩니다.
- 위궤양, 십이지장 궤양, 위염, 췌장염 및 높은 산도가있는 상태에서 과일을 남용하지 마십시오. 질병이 악화되는 동안 그들은 잠시 동안 거부합니다.
- 간염, 신염, 대장염 및 담낭염에 사용하는 것은 해 롭습니다. 질병 치료 기간 동안 그러한 즐거움을 포기할 가치가 있습니다.
포멜로 사용법
과일은 신선하게 먹어야합니다. 펄프에는 가장 많은 양의 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 열처리는 거의 모든 유용한 구성 요소의 손실로 이어집니다.
먼저 과일을 껍질을 벗긴 다음 식용 섬유를 필름에서 제거합니다. 필름은 해롭지 않다는 사실에도 불구하고 필름을 먹어서는 안됩니다. 필름은 거칠고 쓴 맛이 있습니다.
그들은 아침, 점심 시간 또는 저녁 (취침 전)에 언제든지 펄프를 먹지만, 그림을 두려워해서는 안됩니다.
금기 사항이 없으면 영양사는 하루에 수분이 많은 과일의 1/2을 먹는 것이 좋습니다.
레시피
치료법과 요법은 포멜로 치료를 올바르게 구성하는 데 도움이됩니다.
죽상 경화증
이 질병을 예방하기 위해 포멜로의 사용은 다음 계획에 따라 수행됩니다 : 분쇄 된 펄프 200g에 30ml의 식물성 기름을 부어 넣습니다. 냉장고에서 저어 저장하십시오. 이러한 민간 요법은 1 큰술에 일주일에 2-3 번 사용해야합니다. 난 ..
달콤한-사용 및 유해 | 포멜로는 비타민, 포멜로 맛, 어떤 과일의 포멜로 하이브리드에 유익합니까?
기관지염과 젖은 기침
기관지염과 젖은 기침에는 감귤 주스를 사용해야합니다. 갓 짜낸 음료 50g을 40 ° C로 가열합니다. 작은 입술로 마신다. 이것은 기관지에서 가래를 제거하는 데 도움이됩니다.
장 클렌징
내장을 풀기 위해 아침 식사는 포멜로의 1/2 부분으로 대체됩니다. 과일을 먹은 후 다음 식사는 5 시간 이내에 이루어져야합니다.
결론
포멜로의 장점은 인간에게 매우 중요합니다. 이국적인 과일은 많은 질병을 예방하고 치료하며 전반적인 건강 상태를 개선하고 기분을 개선시킵니다. 과일을 먹는 즐거움을 스스로 부인할 수는 없습니다. 이것은 독특한 특성을 진정으로 이해하는 유일한 방법입니다.